Waarom een goed sportkapsel belangrijk is
Tijdens het sporten wil je je natuurlijk volledig focussen op je work-out. Superirritant als je dan constant met je haar bezig moet zijn! Naast gemak helpt een goed sportkapsel ook om je haar te beschermen tegen breuk en klitten, die vaak ontstaan door zweet en wrijving. Met de juiste tips en tools blijft je haar zelfs tijdens de meest intense oefeningen zitten.
5 Kapsels voor tijdens het sporten
De hoge paardenstaart: sportklassieker met een upgrade
De hoge paardenstaart is hét sportkapsel bij uitstek. Hij houdt je haar uit je gezicht en zorgt voor een frisse, energieke look. Met een stevig, knikvrij elastiek blijft je staart ook tijdens sprintjes of HIIT-sessies perfect zitten.
Stap-voor-stap:
Borstel je haar glad en breng een beetje serum aan om pluis te voorkomen.
Verzamel je haar hoog op het hoofd.
Zet vast met een stevig stay-in-hair haarelastiek.
Wikkel een plukje om het elastiek voor een strakke finish.
Dubbele vlechten: ideaal voor cardio en krachttraining
Dubbele vlechten (pigtail braids) verdelen het gewicht van je haar en zorgen ervoor dat het niet tegen je rug plakt. Bovendien zien ze er superstoer uit en zijn ze perfect voor lange workouts.
Stap-voor-stap:
Verdeel je haar met een middenscheiding in twee gelijke delen.
Vlecht beide kanten strak en zet vast met micro-elastiekjes.
Trek eventueel zachtjes aan de vlechten voor extra volume.
Boxer braids: zweet-proof en superstevig
Boxer braids (strakke Dutch braids) zijn favoriet onder sporters omdat ze écht de hele training op hun plek blijven. Perfect voor high intensity workouts of contactsporten.
Stap-voor-stap:
Begin met een middenscheiding.
Vlecht aan beide kanten omgekeerd (strengen onderlangs).
Werk door tot in de punten en zet vast met elastiekjes.
Fixeer eventueel met een beetje gel voor een extra strakke look.
Lage knot of bun: ideaal voor yoga en pilates
Voor rustige workouts is een lage knot ideaal: je kunt comfortabel op je rug liggen zonder dat een hoge staart in de weg zit.
Stap-voor-stap:
Maak een lage staart in de nek.
Draai je haar tot een knot en zet vast met een elastiek.
Gebruik een paar schuifspelden voor extra stevigheid.
Haarband + staart: ultieme anti-pluis combi
Heb je veel babyhaartjes of last van pluis? Combineer je paardenstaart of vlecht met een zachte haarband. Zo blijft ook de voorkant strak en droog.
Stap-voor-stap:
Borstel je haar naar achteren.
Schuif een haarband op zijn plaats.
Maak vervolgens je staart of vlecht zoals je gewend bent.
De Zenner Stay-in-Hair collectie: grip die blijft zitten
Ken je dat gevoel dat je je staart nét stevig hebt vastgemaakt en hij na tien minuten sporten alweer loshangt? Met de Stay-in-Hair collectie van Zenner is dat verleden tijd. Deze lijn haaraccessoires is speciaal ontworpen om de hele dag (en je hele workout!) goed te blijven zitten. De truc? Een subtiel rubberen griplaagje aan de binnenkant van de accessoires, waardoor ze zich zacht maar stevig aan je haar vastklampen, zonder te trekken of pijn te doen.
De collectie bestaat uit:
Stevige haarelastiekjes die niet uitzakken
Haarspelden om losse plukken vast te zetten
Haarklemmen die zelfs in glad haar blijven zitten
Haarbanden die niet afglijden, zelfs niet tijdens een intensieve workout
Of je nu gaat hardlopen, een HIIT-training doet of gewoon een drukke dag hebt: met de Stay-in-Hair accessoires blijft je kapsel precies zoals jij het hebt gestyled. En bonus: ze zien er ook nog eens superstijlvol uit, dus je gaat van sportschool naar koffie-afspraak zonder gedoe.
Veelgestelde vragen over sporten en haar
Hoe voorkom ik dat mijn haar breekt door strakke elastieken?
Gebruik zachte, knikvrije elastieken of scrunchies. Zet je staart niet té strak en wissel je kapsel regelmatig af zodat dezelfde plek niet steeds onder spanning staat.
Kan ik direct na het sporten mijn haar los dragen?
Ja, maar spoel het liefst even uit met water om zweet en zout te verwijderen. Zweet kan je haar uitdrogen en de hoofdhuid irriteren.
Hoe verzorg ik mijn haar na het sporten?
Was je haar niet elke dag, maar gebruik een milde droogshampoo tussen wasbeurten door. Verzorg de punten met een lichte olie om uitdroging te voorkomen.
Is het slecht om met nat haar te sporten?
Het kan sneller breken, vooral als je het strak vastzet. Laat je haar eerst drogen of gebruik een losser kapsel (zoals een vlecht) zodat de spanning minimaal is.
Hoe houd ik mijn kapsel mooi tijdens lange workouts?
Kies voor boxer braids of dubbele vlechten en zet de aanzet extra stevig vast met schuifspelden. Gebruik eventueel een beetje haargel voor grip.
